|
ILTALEHTI
19.5.2004
"Itsenäinen valmentautumisote auttaa selviytymään haasteista"
Mistä on voittaja tehty?
-Miten voi itse valmentautua voittamiseen? Tämä kysymys askarrutti
opettajana ja konsulttina työskennellyttä Cristina Anderssonia siinä
määrin, että hän alkoi tutkia asiaa. Tutkimus ilmestyy kirjana ensi
talvena.
Cristina Andersson laajentaa voittamisen käsitteen urheilun ulkopuolelle,
mutta merkittävää apua hankkeeseensa hän on saanut monilta
urheiluihmisiltä. Keskusteluja hän on käynyt muun muassa Suomen
jääkiekkomaajoukkueen valmentajan Raimo Summasen, jääkiekkoilija Antti
Törmäsen sekä hiihtosuunnistajien Anssi ja Virpi Juutilaisen
kanssa.
Kommentteja ovat antaneet myös jääkiekkoilijat Dave Stathos ja Mikko
Ruutu sekä jalkapallovalmentaja Keith Armstrong.
- Oppiminen ei välttämättä johda voittamiseen, sillä oppiahan voi vaikka
vain omaksi ilokseen. Voittamiseen valmentautumisessa voi jopa sulkea
oppimisprosessin pois ja keskittyä jo opitun täydelliseen hyödyntämiseen,
Andersson sanoo ja antaa esimerkin: Mestaruutta tavoitteleva
jääkiekkojoukkue ei enää keväällä opiskele jääkiekon pelaamista, vaan
valmistautuu playoffiin, siis voittamiseen.
Anderssonin
mukaan valmentautuminen on kuitenkin varsin valmentajakeskeistä.
- Jos tavoite on mestaruus, niin mikä on yksilön oma vastuu, hän
pohtii.
- Minkälainen on voittajan asenne?
Kaikki sujuu kuin itsestään
Törmänen kommentoi asiaa tuoreeltaan Jokerien keväällä 2002 voittaman
mestaruuden jälkeen.
- Törmäsen mukaan voittaminen "vaan tapahtuu". Häneltä sain
merkittävää näkemystä voittamista edeltävästä ajattelusta ja niin sanotusta
flow-tilasta.
Tällä tarkoitetaan ihmisen saavuttamaa tilaa, jossa asiat sujuvat kuin
itsestään, automaattisesti.
Törmänen kertoi pelanneensa uransa parasta peliä keväällä 1995, mutta silti
hänen edustamansa Jokerit hävisi finaalit TPS:lle.
- Hän oli tietysti pettynyt, vaikka oli tavallaan voittanut itsensä.
Aina itsensä voittaminen ei kuitenkaan riitä kilpailun voittamiseen.
Varsinkin joukkuelajeissa muuttujia on paljon, mutta jatkon kannalta on
tärkeää tunnistaa omat onnistumisensa, Andersson sanoo.
Juutilaisilta Andersson oppi paljon huippusuorituksen aikaisesta
toiminnasta, itsensä voittamisesta ja voittamisen inhimillisyydestä eli
kilpakumppaneiden arvostamisesta.
Summanen puolestaan korostaa valmentautumiseen liittyvää kasvua sekä
osaamisen että ihmisenä kasvamisen näkökulmasta.
Voittamisen paketti
- Tuntemalla oman valmentautumisprosessinsa urheilija pystyy tehostamaan
sitä omatoimisesti. Hän parantaa kykyään voittaa liittämällä voittamisen
mentaalisia elementtejä valmentautumiseensa, Andersson kertoo.
Anderssonin määrittelemä voittamisen paketti, winning concept,
jakautuu kolmeen osaan.
Ensimmäinen on valmentautumista ohjaavat ajatukset, joita kasvatetaan
valmentautumisen aikana. Näitä ovat voittaminen, flow ja taistelutahto.
Jälkimmäinen tarkoittaa kykyä löytää innostus silloinkin, kun prosessi
tuntuu hankalalta.
Toinen osa on valmentautumista tehostavat taidot: tiedolliset-, oppimis- ja
vuorovaikutustaidot.
Kolmas on intensiivinen valmentautumisprosessi, jolla tutkija tarkoittaa
oman oppimisen tiedostavaa harjoittelua.
- Voittamista on vaikea yleistää; jokaisen on itse luotava siihen suhde.
Valmentautuminen on yhä tärkeämpää, koska ihmisiltä odotetaan yhä enemmän
tuloksia ja suorituksia. Kuitenkin mahdollisuus saada ohjausta ja tukea -
vaikka esimieheltä - vähenee koko ajan. Itsenäisen valmentautumisotteen
omaksuminen auttaa selviytymään ja voittamaan minkä tahansa alan haasteissa,
Andersson tietää.
VESA
PARVIAINEN
vesa.parviainen@iltalehti.fi
|
